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Conheça alguns alimentos que podem te dar maior energia

O homem pode e deve prolongar a vida através de uma alimentação saudável com qualidade...

Por Regina Vasco - Fitoterapeuta em 03/05/2023 às 09:41:30

Foto de ilustração

Começamos a envelhecer j√° aos 22 anos de idade, e desde a juventude nós começamos a nos matar, o homem não morre, mata-se, somos uns autos suicidas conscientes, pois sabemos o que é bom e o que é ruim para nossa sa√ļde e optamos errado.

O homem pode e deve prolongar a vida através de uma alimentação saud√°vel com qualidade e não quantidade. As frutas são para o homem o alimento de primeira necessidade, são maravilhosas construtoras do organismo humano, dão energia, sa√ļde, desaceleram e retardam o processo do envelhecimento celular. Por isso devemos consumi-las à vontade.

Aqui temos alguns tipos de frutas para a nossa sa√ļde:

Abacate - abaixa ou reduz os níveis sanguíneos do LDL o colesterol ruim

Abacaxi - fonte de energia, diluí as toxinas das carnes ingeridas

Acerola - anemia, gripe, resfriados

Água de coco verde - remineralizante em potencial, reposição energética, trata os rins, anemia, estômago

Banana - ótima para tratar a hipertensão e repor o pot√°ssio perdido e necess√°rio ao organismo

Caqui - d√° a longevidade Fruta do conde ou pinha - rica em elementos antioxidantes, altamente energética

Figo - importante para a manutenção dos flu√≠dos corporais; trata a hipertensão

Maçã - trata e acalma - reduz as chances de o colesterol depositar-se nos vasos sangu√≠neos, d√° a longevidade

Mamão papaia - combate a artrite e sua enzima facilita a digestão

Melão - é um soro biológico que trata os rins e ajuda na desintoxicação alimentar, fortifica os ossos e os dentes

Melancia - elimina o √°cido √ļrico e desintoxica, fruta √ļnica

Morango - excelente para evitar e tratar a gota e o estômago

Nêspera - ameixas amarelas e nectarinas - para resistência física combate a fadiga

P√™ra - combate a hipertensão, tira o cansaço mental, alcaliniza o estômago

P√™ssego - um néctar para os diabéticos

Romã - trata a garganta, e a rouquidão

Uva rosada - excelente tônico por causa de grande quantidade de subst√Ęncias flavonoides, para desobstrução de veias, e para tratar o coração, também para livrar-se da anemia

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